photo Confiance & Estime de soi

Confiance & Estime de soi

Atelier, Manifestation culturelle

HONFLEUR 14600

Le 09/03/2025

Transformez votre dialogue intérieur Boostez votre confiance et osez passer à l’action ! Un atelier dynamique mêlant théorie et pratique psychocorporelle Samedi 8 mars | de 14h à 15h 20€/pers | 30€ pour 2 personnes Places limitées, réservez vite ! 06 78 46 49 31 (Sur réservation uniquement par tél ou mail, au minimum 24 heures à l’avance)

photo Concours de vitrines des commerçants

Concours de vitrines des commerçants

Competition sportive, Manifestation culturelle

LE PORTEL, 62480

Du 22/02/2025 au 08/03/2025

Concours de vitrines des commerçants avec l'Union commerciale, artisanale et libérale du Portel (UCALP) C'est vous qui désignerez le ou la gagnant (e) du concours de vitrines 2025. Pour cela, il faut vous connecter sur la page Facebook de la Mairie du Portel et aimer (liker) celle (s) que vous préférez. Les votes seront clos le samedi 08 Mars 20H. Vous pourrez aussi voter chez les commerçants !

photo Initiation à l’émail sur cuivre - atelier ENSAD - Limoges

Initiation à l’émail sur cuivre - atelier ENSAD - Limoges

Manifestation culturelle

Limoges 87000

Du 05/03/2025 au 07/03/2025

L’initiation aux techniques d’émail sur cuivre, notamment de la technique de plein émail et d’émail cloisonné se fait au fil des différentes étapes nécessaires à la conception d’émaux sur cuivre et exercices pratiques. Conception d’un nuancier en émail, réalisation d’une coupelle en plein émail et d’une coupelle en cloisonné. À partir de 15 ans. Avec l'artiste Auréline Caltagirone et réservation sur le site en lien.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 10/01/2025 au 07/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 13/02/2025 au 06/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 10/01/2025 au 07/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 14h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 11/01/2025 au 08/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 11/01/2025 au 08/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Escape Game : la mystérieuse histoire du Dr Cayla - 16h

Manifestation culturelle

Bergerac 24100

Du 13/02/2025 au 06/03/2025

En partenariat avec Escapia, société bergeracoise spécialisée dans la conception d’escape game, La mystérieuse histoire du Docteur Cayla plongera les visiteurs dans une aventure ludique. Une heure de jeu pour tester ses connaissances sur le patrimoine et l’histoire de Bergerac et relever les défis lancés par les personnages illustres locaux afin de mettre la main sur ce fantôme malfaisant et libérer les locaux. Accessible à partir de 10 ans - 6 personnes par session.

photo Rencontre littéraire avec Fatou Diome

Rencontre littéraire avec Fatou Diome

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 08/03/2025

« Un pays, s’il n’accorde pas aux femmes la place qu’elles méritent, n’a pas des fils mais des despotes »Au fil de ses œuvres (romans, nouvelles et essais) Fatou Diome, femme de lettres, offre toujours une voix aux femmes, héroïnes du quotidien. En tant que marraine de Strasbourg Capitale mondiale du livre, et à l’occasion de la journée internationale des droits des femmes, Fatou Diome est invitée à partager son point de vue sur le rôle et la place des femmes dans notre monde. Cette rencontre littéraire sera animée par Louise Battisiti et suivie d’une dédicace.

photo Bal Swing à l'Aubette 1928

Bal Swing à l'Aubette 1928

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 08/03/2025

Une fois de plus, grâce à la contribution des musées de Strasbourg, l'association Theo Van Doesburg investit le magnifique Musée de L'Aubette pour vous proposer une virée dans les années 30 ! Au programme : De la musique live avec The Rhythm Outlines pour danser encore et encore, Une initiation aux danses swing,Des projections de film, Une buvette pour reprendre des forces ! Dress code : Cette année, c'est le ROUGE qui sera mis à l'honneur ! Tarifs : 15€ / 8€ Réservation fortement conseillée.Toutes les informations arrivent sous peu sur le site de l'association Theo Van Doesburg : www.theovandoesburg.org   Billeterie 

photo Denise jardinière vous invite chez elle

Denise jardinière vous invite chez elle

Manifestation culturelle, Spectacle

Bayonne 64100

Le 06/03/2025

Les spectateurs sont conviés à une mystérieuse soirée chez Denise Jardinière mais ils ignorent tout de leur hôte. C'est une étrange gouvernante qui accueille les convives mais rien ne se passe comme prévu : alors que l'arrivée de la maîtresse de maison est imminente, voilà que le fils chéri de Madame est pris d'une sérieuse insomnie. Elle lui raconte alors un conte énigmatique : "La légende de Paul, le prince solitaire"... Les péripéties s'enchaînent alors jusqu'à la révélation finale où chacun comprendra enfin les raisons de cette si mystérieuse invitation. De et avec Thibaut Boidin Durée : 1h20

photo Atelier : Pâtisseries Orientales

Atelier : Pâtisseries Orientales

Atelier, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation

LE HAVRE 76600

Le 08/03/2025

Offrez-vous un voyage gourmand avec notre atelier de pâtisseries du Moyen-Orient ! Sous la guidance de notre cheffe pâtissière, vous découvrirez les techniques essentielles pour créer des douceurs inspirées des traditions orientales. Saveurs délicates et parfums envoûtants seront au rendez-vous. Les petits plus : - Un verre de jus de pomme ou de cidre offert pendant l'atelier - Chaque participant repart avec une part des recettes qu'il a réalisées Dans une démarche éco-responsable, pensez à apporter un sac et/ou ton récipient pour emmener vos créations. Pour adultes - durée : 3h Réservation obligatoire

photo Visite guidée de Périgueux : Le Puy Saint-Front au Moyen-âge

Visite guidée de Périgueux : Le Puy Saint-Front au Moyen-âge

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Périgueux 24000

Le 08/03/2025

Samedi 8 mars à 15H PÉRIGUEUX, LE PUY SAINT-FRONT AU MOYEN ÂGE Venez découvrir le quartier médiéval, son histoire, son patrimoine en déambulant dans son labyrinthe de ruelles. Au cours de votre parcours, votre guide vous mènera bien évidemment à la cathédrale Saint-Front. Rendez-vous devant le portail de la cathédrale Saint-Front place de la Clautre. Durée de visite : 1h30 Billetterie : Les billets sont en vente en ligne et réservable jusqu'à 1h avant le départ de la visite.

photo Back to the 80's

Back to the 80's

Manifestation culturelle

Dorlisheim 67120

Le 08/03/2025

Plongez dans l’ambiance survoltée des années 80 le temps d’une soirée inoubliable. DJ Mickaël vous fera danser sur les plus grands tubes de l’époque dès 19h. Profitez d’une buvette et d’une petite restauration sur place pour une soirée festive et conviviale. Réservation obligatoire, en ligne ou au Club House de Dorlisheim tous les jeudis du 16 janvier au 27 février de 19h à 20h.Infos et réservations : Carole Guellier – 06 17 19 39 95 / carole.guellier@gmail.com

photo Vannerie sauvage : atelier de création d'un nichoir ou mangeoire

Vannerie sauvage : atelier de création d'un nichoir ou mangeoire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement

SAINT-CRESPIN 76590

Le 13/03/2025

La pratique de la vannerie "sauvage" fluctue selon les saisons. C'est aussi ce qui la rend agréable et évolutive. Les plantes nous donnent un panel très large de couleur, flexibilité ou même de longueur. Venez découvrir les techniques de cet artisanat. En automne-hiver nous y revisiterons des plantes telles que le ronce, le lierre, le saule, la clématite, le cornouiller ,le noisetier ou encore le châtaigner. Au printemps-été c'est avec les joncs, les carexs ou autres herbacées que nous réaliserons des formes spiralées. Se réapproprier un savoir ancestral en lien avec le sauvage. Subvenir à ses besoins en faisant de ses mains, se donner un temps ressourçant et méditatif, être responsable face aux changements de comportement nécessaires pour notre planète. Se faire plaisir ! Tissons ensemble les liens du sauvage aux Amandiers. Date : Jeudi 13 mars de 9h à 17h : création d'un nichoir ou d'une mangeoire Déjeuner : Repas végétarien partagé Tarif : 60 € / pers + Adhésion aux Amandiers Conseils : Il est conseillé d'arriver 5 minutes avant le début de l'atelier. Inscription obligatoire, nombre de places limité. Animatrice : Jessica Demonchy

photo Théâtre - Vole Eddie Vole !

Théâtre - Vole Eddie Vole !

Manifestation culturelle

Colmar 68000

Le 07/03/2025

Dans sa petite ville anglaise, Michael-Eddie Edwards, 13 ans, est promis au métier de plâtrier, comme son père et son grand-père. Mais voilà qu’un soir, quelques minutes de télévision vont faire basculer le destin du garçon : animé par un rêve fou, Eddie se jure qu’un jour, il représentera son pays aux Jeux Olympiques d’hiver - et tant pis s’il n’a jamais skié de sa vie ! Entre humour et émotion, les trois comédiens interprètent vingt personnages pour raconter le destin magnifique d’un homme devenu une légende. Et si croire en sa bonne étoile était la meilleure façon d’accomplir ses rêves ?

photo Théâtre - Vole Eddie Vole !

Théâtre - Vole Eddie Vole !

Manifestation culturelle

Colmar 68000

Le 07/03/2025

Dans sa petite ville anglaise, Michael-Eddie Edwards, 13 ans, est promis au métier de plâtrier, comme son père et son grand-père. Mais voilà qu’un soir, quelques minutes de télévision vont faire basculer le destin du garçon : animé par un rêve fou, Eddie se jure qu’un jour, il représentera son pays aux Jeux Olympiques d’hiver - et tant pis s’il n’a jamais skié de sa vie ! Entre humour et émotion, les trois comédiens interprètent vingt personnages pour raconter le destin magnifique d’un homme devenu une légende. Et si croire en sa bonne étoile était la meilleure façon d’accomplir ses rêves ?

photo Soirée Zen à GâtinéO

Soirée Zen à GâtinéO

Sports et loisirs, Bien-être, Sports nautiques, Manifestation culturelle

Parthenay 79200

Le 07/03/2025

Une soirée zen aura lieu à Gatinéo vendredi 7 mars de 19h à 21h30. À offrir ou pour soi, un moment de détente dans une ambiance chaleureuse et calme. Sur place : 7 praticiens bien-être, accompagnés de nos partenaires du jour Marion Z'n Fleurs, Au palais d'Oris :Salon de thé - comptoir à thé Parthenay, Bougies et Bien-être. Les soins sont limités, alors inscrivez-vous dès maintenant. Pour information, vous pouvez venir profiter du bassin et de l'ambiance sans prendre de soins.

photo Multi sport tour

Multi sport tour "carnaval"

Repas - Dégustation, Manifestation sportive

Les Eyzies-de-Tayac-Sireuil 24620

Le 07/03/2025

Dans le cadre du Sport en milieu rural en Nouvelle Aquitaine, une journée "Multi sport Tour" est organisée au stade des Eyzies pour les enfants à partir de 6 ans et jusqu'à 15 ans. Le 1er centre de loisirs sportif itinérant garde vos enfants toute la journée (prévoir pique-nique ou plat à réchauffer) et fait découvrir des disciplines sportives telles que le parcours d'obstacle, le tchoukball, le bumball, la crosse québécoise, la crosse tchèque, et plus de 65 sports différents ! Le goûter est offert ! Inscription obligatoire. Prévoir son masque de carnaval. Party crêpes et chocolat chaud offert

photo Concert Eclats de voix - Bar de L'Autre Lieu

Concert Eclats de voix - Bar de L'Autre Lieu

Concert, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 08/03/2025

Le concours "Éclats de voix" fête ses 10 ans avec un concert événement : 10 ans de talents et d'émotions en chanson ! Ce concert anniversaire promet d'être un événement mémorable. Il réunira d'anciennes candidates qui ont marqué les éditions précédentes par leur talent exceptionnel et leur passion pour la musique. Les spectateurs auront l'occasion de revivre les moments forts des éditions passées tout en découvrant comment ces artistes ont évolué depuis leur passage sur la scène d'Éclats de Voix. Une soirée riche en émotions et en musique, à ne surtout pas manquer.

photo Par court

Par court

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 08/03/2025

Centre Dramatique National, le TJP accompagne les artistes et soutient la création de nouvelles œuvres autant qu’il favorise leur rencontre avec le public. À l’occasion des Micro Giboulées, le TJP offre à trois artistes l’opportunité de présenter un instantané de leur travail en cours au public comme un avant-goût du spectacle en préparation. D’une salle à une autre, d’une forme à une autre, d’un univers à un autre, ce parcours est une invitation à découvrir les artistes, leurs recherches et leurs gestes de création d’une autre manière et d’en échanger avec elleux sur le vif.   DÈS 14 ANS  

photo Les Migrantes

Les Migrantes

Manifestation culturelle

Schiltigheim 67300

Le 07/03/2025

Ce spectacle poétique et documentaire donne à entendre des témoignages tour à tour touchants, drôles et surprenants de migrantes. Ces bribes de vie d’Afghanistan, d’Irak, de Bosnie, d’Érythrée sont accompagnées par des compositions musicales envoûtantes. Plongez au cœur des récits bouleversants de femmes qui ont dû tout quitter pour se reconstruire ailleurs. Après avoir rencontré des femmes de l’association genevoise « Camarada » (centre d’accueil, de formation et d’insertion professionnelle de femmes migrantes à Genève), Claire Audhuy a rapporté des « tranches de vie » qu’elle donne à entendre dans cette pièce de théâtre qui replace l’humain au cœur des questions d’exil. © Photos Ce´line Bellanger  

photo Théâtre : Et pendant ce temps Simone Veille !

Théâtre : Et pendant ce temps Simone Veille !

Manifestation culturelle, Théâtre

Saint-Pée-sur-Nivelle 64310

Le 08/03/2025

Trois lignées de femmes entraînent le public, sous le regard historico-comique d'une Simone qui veille, au pays de la Femme Marcelle, France et Jeanne avaient 20 ans en 1940. On les retrouve dans les années 50, elles sont mariées, mères au foyer et ont renoncé à leur ambitions personnelles pour rentrer dans le droit chemin dicté par la société. Ces femmes sont les premières de trois lignées de femmes qui évoluent, génération après génération, de 1950 à nos jours et retracent l'évolution de la condition féminine en France de façon humoristique, déjantée et intelligente.

photo Programmation des vendredis à l'Arlequin

Programmation des vendredis à l'Arlequin

Manifestation culturelle

Vieux-Charmont 25600

Du 21/02/2025 au 07/03/2025

Le restaurant l'Arlequin vous présente sa programmation hiver 2025 des vendredis à l'Arlequin ! Vendredi 07 février : Gaston & Christine Chantent Renaud Vendredi 21 février : Tibus Chanson française Vendredi 28 février : AD'Line Chansons d'amour Vendredi 07 mars : Siruis Magie Burlesque Vendredi 14 mars : Éva Graff Variétés Françaises et Internationales Vendredi 21 mars : Claude Chanteur Soirée Michel Sardou Vendredi 28 mars : AD'Line Soirée ABBA À partir de 19h Préparez vos réservations au 03 81 95 41 65, le nombre de places est limité.

photo Cinéma : Le dernier souffle

Cinéma : Le dernier souffle

Manifestation culturelle, Cinéma, Manifestation culturelle

Roquefort 40120

Le 12/03/2025

Drame Le docteur Augustin Masset et l’écrivain Fabrice Toussaint se confrontent pour l’un à la fin de vie de ses patients et pour l’autre à sa propre fatalité. Emportés par un tourbillon de visites et de rencontres, tous deux démarrent un voyage sensible entre rires et larmes.

photo Atelier Zéro Déchet : je fabrique mes cartes en papier recyclé

Atelier Zéro Déchet : je fabrique mes cartes en papier recyclé

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

LISIEUX 14100

Le 12/03/2025

A la médiathèque de Lisieux, venez découvrir la fabrication de papier artisanal. À partir de vieux papiers, nous fabriquerons des cartes que nous pourrons personnaliser au choix avec des éléments naturels (graines, fleurs ou plantes séchées) ou d'autres papiers. En partenariat avec le service environnement de l'Agglomération Lisieux Normandie. Public adulte, sur inscription au 02.31.48.41.00.

photo Atelier « Compose ton haiku »

Atelier « Compose ton haiku »

Manifestation culturelle, Fête, Café littéraire, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle

Nay 64800

Le 12/03/2025

Découvre le haiku, poème d'origine japonaise extrêmement bref, célébrant l'évanescence des choses et les sensations qu'elles suscitent. Compose le tien en piochant des livres dans toute la médiathèque. Littérature et jeux visuels seront au rendez-vous ! Dès 7 ans. Sur inscription.

photo Cinéma Laruns : Hola Frida

Cinéma Laruns : Hola Frida

Manifestation culturelle, Fête, Cinéma, Manifestation culturelle

Laruns 64440

Le 12/03/2025

1h 22min | Animation De André Kadi, Karine Vézina Par André Kadi, Sophie Faucher Avec Olivia Ruiz, Emma Rodriguez, Rebecca Gonzalez C’est l’histoire d’une petite fille différente. Son monde, c’est Coyoacan au Mexique. Pétillante, vibrante, tout l’intéresse. Et lorsque les épreuves se présentent, elle leur fait face grâce à un imaginaire débordant. Cette petite fille s’appelle Frida Kahlo !

photo Mercredi créatif avec Manufactory

Mercredi créatif avec Manufactory

Atelier, Manifestation culturelle, Artisanat, Manifestation culturelle, Pour enfants

LE HAVRE 76600

Le 12/03/2025

Tous les mercredis, Manufactory propose des ateliers créatifs : Labo peinture, scrapbooking, origami, quilling... et bien d'autres encore ! Ces ateliers permettront de découvrir différentes techniques et support ! Différents ateliers créatifs viendront compléter l'offre pour réaliser d'autres objets et d'autres techniques. Cette semaine, un mercredi créatif pour fabriquer des jouets qui tournent. Pour les enfants, à partir de 6 ans - Durée : 2h Réservation obligatoire, nombre de places limité

photo Spectacle Comme Tout Le Monde à Niort

Spectacle Comme Tout Le Monde à Niort

Manifestation culturelle, Spectacle

Niort 79000

Le 07/03/2025

Léa Collonge et Maria Menegaki de l'association Mouche à Mouche seront en résidence en mars pour la création d'un solo clownesque & bouffonesque «Comme Tout Le Monde» La plupart du temps on attend du clown qu'il nous divertisse, souvent dans un rôle de pitre. Ici, le rire est invité aux côtés de la déchéance ; celle d'une clowne accablée par sa situation, qui sous la pression de sa fonction, rêve d’ordinaire, envie Mr et Mme tout le monde... Une sortie de résidence est prévue JEUDI 7 MARS à 18H Entrée gratuite sur réservation (Petite salle - jauge limitée à 56 personnes)

photo Théâtre à Gauriac

Théâtre à Gauriac "M'APPELLE MOHAMED ALI"

Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre

Blaye 33390

Le 08/03/2025

Le samedi 8 mars à 20h30 à la Gabare. M'APPELLE MOHAMED ALI de Dieudonné Niangouna par la Cie Matamalam. C'est l'histoire d'un comédien qui se prépare à jouer sur scène le rôle de Mohamed Ali. Se mêlent dans ce texte poignant, matchs de boxe et luttes contre les ségrégations, les deux combats du célèbre boxeur. Avec en miroir le combat de tout acteur ou actrice noirs pour trouver sa place. Ce beau "chant" est porté avec énergie et sensibilité par Valentine Cohen et Mercedes Sanz. Durée : 1h20 Tarif : 10€ (gratuit moins de 16 ans)

photo Théatre Le Choeur des femmes

Théatre Le Choeur des femmes

Festival généraliste, Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle

SAINT-PIERRE-EGLISE 50330

Le 08/03/2025

Une pièce coup de poing adaptée, par une compagnie normande, du roman de Martin Winckler, médecin et romancier. Une immersion dans le quotidien d’un service hospitalier de médecine de la femme où les consultations sont aussi des moments de paroles. Pièce qui interroge sur la vocation médicale en confrontant une jeune interne et son chef de service. Ce spectacle programmé à l’occasion de la journée internationale de la femme parlera aux femmes comme aux hommes. A partir de 15 ans. Dans le cadre du festival Théâtre en Cotentin.

photo Stage de self défense : défense sur attaque couteau

Stage de self défense : défense sur attaque couteau

Manifestation sportive, Conférence - Débat

Paimpol 22500

Le 08/03/2025

Les agressions au couteau sont de plus en plus nombreuses. Notre vie et notre intégrité physique peuvent être menacées. Xavier FELI, gérant de forme et défense coaching, et instructeur diploômé de krav maga civil et militaire organise un stage. Il donnera des conseils pour, dans un premier temps, éviter le conflit tout en apprenant à se défendre si besoin... Stage ouvert à tous à partir de 14 ans. Femmes ou hommes, sportifs ou non. Aucunes compétences ne sont requises. Tout le monde peut et doit apprendre à se défendre. Ambiance conviviale et décontractée pour apprendre sereinement.